In diesem Vortrag erfahren Sie alles Wichtige rund um die Themen Patientenverfügung, Patientenvollmacht, Testament und Schenkung. Diese Dokumente sind essenziell, um Ihre Wünsche und Vorstellungen für medizinische Behandlung, rechtliche Vertretung und Vermögensübertragung klar und verbindlich festzulegen. Der Vortrag richtet sich daher an alle, die sich frühzeitig und umfassend über ihre Vorsorge- und Nachlassregelung informieren möchten. Die Veranstaltung wird über das Community Nursing Bregenz organisiert.

Wann: 29. April 2025 | 19 – 20.30 Uhr
Wo: Festsaal Rieden, Untere Burggräflergasse 11, Bregenz
Vortragender: Notar Valentin Huber-Sannwald
Vortragssprache: Deutsch

Ziel: Herausforderungen im Elternalltag erkennen und mit mehr Gelassenheit und Ruhe meistern, ohne sich dabei zu verlieren. Anhand von konkreten Alltagsbeispielen werden das Thema „Mentale Last“ im Eltern-Alltag aufgezeigt und konkrete Lösungsansätze präsentiert. Es werden bekannte Alltagssituationen besprochen, die Stress und Unwohlsein bei den Eltern auslösen. Anhand von Übungen, die einfach umsetzbar sind, wird den Eltern gezeigt, wie sie gelassen auf die Herausforderungen im Alltag mit Kindern reagieren können.

Ziel ist es, mehr Gelassenheit und Ruhe in den Familienalltag zu bringen und Möglichkeiten aufzuzeigen, wie man als Eltern konkret mit unsichtbaren Lasten (Mental Load) umgehen kann, ohne sich dabei zu verlieren und die eigene Gesundheit zu schützen.

Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich, die Teilnehmer:innenanzahl ist begrenzt.

Wann: 8. April | 19 bis 21 Uhr
Wo: Männer*café | Mariahilfstraße 29, Top 24 in Bregenz
Vortragende: Rebecca Sonnweber
Vortragssprache: Deutsch

Freier Eintritt. Anmeldung an frauen(at)bregenz.at.

Der Schwerpunkt des Berichtes liegt auf den Auswirkungen rassistischer Diskriminierung auf die Gesundheit von Betroffenen und den strukturellen Barrieren im Gesundheitssystem. Im Anschluss an die Präsentation werden sich Fachpersonen im Rahmen einer Podiumsdiskussion weiter dem Thema widmen und ihre Erfahrungen und Kenntnisse teilen.

Am Dienstag, 25. März 2025, findet im vorarlberg museum die Präsentation des aktuellen Rassismus-Reports der Stadt Bregenz aus dem Jahr 2024 statt. Expertinnen von ZARA (Zivilcourage & Anti-Rassismus-Arbeit) in Wien werden die neuesten Erkenntnisse und Entwicklungen in Österreich und auch spezifisch in Vorarlberg erläutern.

Nutzen Sie die Gelegenheit, tiefgehende und aufschlussreiche Einblicke in einen bedeutsamen Themenbereich zu gewinnen, der angesichts der aktuellen politischen Lage weltweit immer mehr an Bedeutung gewinnt.

Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich, die Teilnehmer:innenanzahl ist begrenzt.

Wann: 25. März 2025, 9.30 – 11.30 Uhr
Wo: vorarlberg museum, Kornmarktplatz 1, 6900 Bregenz
Für alle, die ein berufliches oder persönliches Interesse am Thema haben.

Die Teilnahme ist kostenfrei. Die Plätze sind jedoch begrenzt. Wir bitten daher um rasche Anmeldung an integration(at)bregenz.at oder unter 05574 410 1662.

Der Psychotherapeut Bertram Strolz rückt in seinem interaktiven Vortrag die Fragestellung in den Fokus, wie wir trotz aller Hürden und Herausforderungen im Leben die Zuversicht beibehalten und den Blick bestärkt in die Zukunft richten können.

Wie können wir in belastenden Situationen Gefühlen von Hilflosigkeit und Ohnmacht begegnen?
Wie kommen wir zu einer Haltung, die auch Zuversicht und Optimismus ausstrahlt und uns das Gefühl gibt, immer noch wirksam zu sein und das alles zu schaffen?
Wie können wir uns gegenseitig unterstützen, aus herausfordernden Zeiten unbeschadet und sogar gestärkt heraus zu schreiten?
Wie entwickeln wir uns weiterhin zu einer humanistisch orientierten Gesellschaft mit Blick auf das Wohlergehen der Menschen und der Natur? 

Zur Beantwortung dieser Fragen führt Bertram Strolz in wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Umsetzungsmöglichkeiten aus dem Forschungsgebiet der Positiven Psychologie ein. Es geht neben der Vermittlung der theoretischen Grundlagen auch um praktische Anwendungstools, die einem selbst und dem eigenen Umfeld Unterstützung bieten, das psychische Immunsystem zu stärken und Resilienz für kommende Herausforderungen aufzubauen. 

Bertram Strolz, Psychotherapeut und Sozialpädagoge, Organisationsentwickler, Coach, Gründer und Leiter der Akademie für Positive Psychologie, Vortragender, humanistischer Netzwerker und Visionär.

Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich, die Teilnehmer:innenanzahl ist begrenzt. Freier Eintritt.

Wann: 11. März 2025 | 18:30 Uhr
Wo: Saal Rieden, Burggräflergasse 11, Bregenz
Vortragende: Bertram Strolz
Vortragssprache: Deutsch

Anmeldung

Der Vortrag wurde vom Community Nursing organisiert in Kooperation mit dem Gesundheitsservice Bregenz.

Ziel: Sich von unrealistischen, gesellschaftlichen Standards für Mamas lösen und zu mehr körperlicher und mentaler Balance kommen. Mamas sind großem gesellschaftlichem Druck, hartnäckigen Stereotypen und unsichtbarer mentaler Last ausgesetzt – vom Wunsch, sofort wieder einen scheinbar perfekten Körper zu haben, bis hin zu den endlosen Anforderungen, die an Mamas gestellt werden. Im Seminar werden praktische Methoden gezeigt, wie man sich im Alltag als Mama stärken kann und die eigenen Bedürfnisse nicht aus den Augen verliert, um so in körperlicher und mentaler Balance zu bleiben.

Folgende Schwerpunktfragen sind Teil des Seminars: Wie beeinflussen gesellschaftliche Normen und Erwartungen das Selbstbild von Mamas? Welche Möglichkeiten gibt es, um sich von unrealistischen Standards zu lösen und die eigene Individualität und Stärke zu feiern? Wie komme ich zu mehr Balance zwischen den Anforderungen des Mutterseins (Mental Load) und den eigenen Bedürfnissen? Wie erhalte ich einen liebevollen und positiven Blick auf meinen veränderten Körper nach der Schwangerschaft?

Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich, die Teilnehmer:innenanzahl ist begrenzt.

Wann: 28. Februar 2025 | 19 bis 22 Uhr
Wo: Bregenzer Salon, Anton-Schneider-Straße 11 / 1. OG der Brasserie Petrus in Bregenz. 
Vortragende: Rebecca Sonnweber
Vortragssprache: Deutsch

Freier Eintritt. Anmeldung an frauen(at)bregenz.at.

Ziel: Herausforderungen im Elternalltag erkennen und mit mehr Gelassenheit und Ruhe meistern, ohne sich dabei zu verlieren. Anhand von konkreten Alltagsbeispielen werden das Thema „Mentale Last“ im Eltern-Alltag aufgezeigt und konkrete Lösungsansätze präsentiert. Es werden bekannte Alltagssituationen besprochen, die Stress und Unwohlsein bei den Eltern auslösen. Anhand von Übungen, die einfach umsetzbar sind, wird den Eltern gezeigt, wie sie gelassen auf die Herausforderungen im Alltag mit Kindern reagieren können.

Ziel ist es, mehr Gelassenheit und Ruhe in den Familienalltag zu bringen und Möglichkeiten aufzuzeigen, wie man als Eltern konkret mit unsichtbaren Lasten (Mental Load) umgehen kann, ohne sich dabei zu verlieren und die eigene Gesundheit zu schützen.

Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich, die Teilnehmer:innenanzahl ist begrenzt.

Wann: 28. Jänner 2025 | 19 bis 21 Uhr
Wo: Männer*café | Mariahilfstraße 29, Top 24 in Bregenz
Vortragende: Rebecca Sonnweber
Vortragssprache: Deutsch

Freier Eintritt. Anmeldung an frauen(at)bregenz.at.